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高考冲刺月如何备战

  距离高考还有30多天,很多毕业班的老师将眼下这段时间称为高考冲刺月。尖锋教育的老师表示,在高考冲刺月中,学生在安排学习计划时有不少讲究,另外在学生的一些生活细节上也要有所调整。
  
  别太在意模拟考成绩
  
  尖锋教育老师介绍,目前各区高三毕业班的“一轮复习”已经结束,另外,各区在前一段时间也进行了一次模拟考。通过类似的考试和测试,可以让学生们尽快进入备考状态。
  
  需要特别提醒的是,模拟考的目的是为了让学生能够“查缺补漏”,掌握自己不是很牢固或是有欠缺的知识点,方便学生快速且有针对性地进行强化复习。而对于模拟考的成绩,无论是学生还是家长,都不必太在意。
  
  模拟考的成绩无论好坏,都与高考成绩没有必然联系,模拟考成绩好,不代表高考成绩就一定好,反之亦然。
  
  学会调整自身生物钟
  
  尖锋教育老师提醒,高考冲刺月,大家都将关注点放在“学”字上,而容易忽略其他细节,比如调整学生的生物钟。
  
  首先,学生们要有意识地调整自己的兴奋点。目前,绝大多数高三毕业班学生的兴奋点,都是在22时以后,此时四周环境安静,无论是做题还是复习,都比较适合。但是从现在开始,学生要努力将自己的兴奋点调整到白天,尤其是9时至11时以及15时至17时这两个时间段。
  
  其次,学生晚上不能再熬夜了,每天23时前上床睡觉为宜。应摒弃拖拖拉拉的学习习惯,不要笃信半夜学习效果好的说法,强迫自己在有限的时间内提高做题效率。高考的每场考试时间都是固定的,这就要求学生答题的频率必须要快,所以高三学生需要从现在开始进行调整了。
  
  家长陪伴保持“距离”
  
  尖锋教育老师提示,进入高考冲刺月,学生心情紧张,家长同样也会跟着紧张。不过紧张归紧张,为了不影响孩子学习,要注意和孩子保持“距离”。
  
  在冲刺阶段,家长切忌跟孩子絮絮叨叨,必须要给孩子空间。当然,和孩子保持距离,并不是说要完全放手不管孩子,而是更应讲究策略和方法。尤其是从现在到高考前,孩子的心态起伏波动可能比较大,感觉孩子的心态有些异常时,家长必须及时干预。无论是亲自上阵还是请老师帮忙,一定要及时让孩子调整好心态。
  
  另外,现阶段可能有一些父母已经开始为孩子咨询想要报考的大学,但在现在这个阶段,*好不要跟孩子聊这类话题。
  
  自家孩子面临高考,亲戚朋友可能都会十分关注,家长此时要尽力充当“防火墙”,帮孩子“屏蔽”掉一些干扰。另外,冲刺阶段的天气会越来越热,家长一定注意孩子的饮食,不要“大补”,也要少吃生冷食物。
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